Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 53,62g | Prot: 61,84g | Carbh: 153,04g.
Desayuno: Sojamilch, Äpfel, Haferflocken. Almuerzo: Margarine, Aldi Peperoni Baguette, Gouda, Champignons Frisch, REWE Frei von Frischkäse Laktosefrei, Zucchini. Cena: Gurke (mit Schale), REWE Bio Streichcreme Linse-Curry, Goldessa Der Sahnige, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, Honig, Mangos, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Magerquark Laktosefrei. más...
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2583 kcal
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Ejercicio:
Step - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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