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08 ene. 18
Diario de Kayzox, 08 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
109 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
20 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 08 enero 2018:
1074 kcal
Grasa: 68,01g | Prot: 104,83g | Carbh: 11,24g.
Desayuno:
Omelette ou Oeuf Brouillé.
Almuerzo:
Charal Steak Haché 15%.
Cena:
Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Haricots Verts.
Pasa Bocas / Otros:
Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
más...
3857 kcal
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Bonjour et bienvenue, bon courage pour tenir la distance <3
08 ene. 18 por el miembro:
Kalade
Bonjour et bienvenue, bon courage pour tenir la distance <3
08 ene. 18 por el miembro:
Kalade
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