Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 79,57g | Prot: 92,91g | Carbh: 40,33g.
Desayuno: Pimenta Preta, Cisne Sal Light, Ovo Cozido, Président Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Integralmedica BCAA Fix, Nutrex Lipo 6 Black, Nozes de Nogueira, Castanhas-do-Pará. Almuerzo: Pimenta Preta, Carne de Peito de Peru. Cena: Canela, Café, Avelã, Amêndoas. Pasa Bocas / Otros: Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele, Suco de Limão, Nutrex Lipo 6 Black. más...
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2718 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 4 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rodrigo Rodrigues RJ
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