Diario de Anfrejo, 08 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
66 kg Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.    Aún para ir: 1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2018:
1436 kcal Grasa: 47,65g | Prot: 69,98g | Carbh: 169,39g.   Desayuno: Gekookt Ei, Melkunie Havermoutpap. Almuerzo: Jumbo Grillworst, Leverworst, Bolletje Wit, AH Bruine Puntjes. Cena: Conimex Sambal Oelek, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Melkan Crème Fraiche, AH Zwarte Bonen, Wortelen, Muscle Meat Pulled Chicken Original, El Tequito Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Hertog Slagroomijs, AH Smoothiemix van Ananas, Mango, Banaan, Avocado en Basilicum, Peijnenburg Ontbijtkoek Gember, Senseo Dark Roast. más...
1709 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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