|
23.6 % Fettanteil..
53.6 % Wasseranteil..
40.0 % Muskelanteil..
2.8 % Knochenanteil..
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
972 kcal
|
Grasa: 37,35g | Prot: 43,34g | Carbh: 112,02g.
Desayuno: Tassimo Latte Macchiato Caramel. Almuerzo: Primana Feine Kartoffelcremesuppe, Aldi Blütenhonig Cremig, Meßmer Grüner Tee. Cena: Goldland Blütenhonig, Meßmer Fencheltee, Butter, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Aldi Vollkornbrot (32g), Putenbrust (97% Fettfrei, Zitronenpfefferaroma, Geräuchert). más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tabata - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|