Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 149,98g | Prot: 128,41g | Carbh: 64,64g.
Desayuno: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g), Ja! Deutscher Gouda. Almuerzo: Aldi Maelkebotte, Aldi Nord Le Coq De France, Birnen, Ei, Ja! Kokosraspeln, Aldi Schweinefilet, Gartenkrone Weißer Spargel, Zwiebeln, Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Olivenöl. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g). más...
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2590 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 11,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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