Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 64,10g | Prot: 53,02g | Carbh: 102,17g.
Desayuno: Espresso Kahve, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı. Cena: Kapuska, Feast Frambuazlı Cheesecake, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Süt. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tanselkaraca
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