|
На сочельник: роллы, вино. В пн иду в зал.
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1560 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 101,21g | Carbh: 150,93g.
Desayuno: Активия Йогурт Термостатный с Черникой. Almuerzo: Сырники Домашние, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Сгущенка, Сырники Домашние. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Коктейль из Орехов и Сухофруктов, Сырники Домашние, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. más...
|
|
1579 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas y 1 minuto, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de gurovich
|