Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 53,78g | Prot: 84,70g | Carbh: 176,28g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: Kippensoep. Cena: Optifit Magere Perzik Kwark, Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Rundergehakt, AH Spinazie Deelblokjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Mango Gesneden, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Pecannoten, Amandelen. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jong1432
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