Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2071 kcal
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Grasa: 78,37g | Prot: 83,31g | Carbh: 259,11g.
Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Grace Baking Potato Rosemary Bread, Cereal, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Tostitos Medium Salsa, Plain Pancakes, Unsalted Whipped Butter Stick, Sun-Maid Raisin Bread, Hashed Brown Potatoes, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Naked Juice 100% Veg & Fruit Juice - Power Garden Kale Blazer, Carrot Juice. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee, Water, Unsweetened Iced Tea. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 5 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 25 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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