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Início do VP
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1310 kcal
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Grasa: 55,39g | Prot: 100,79g | Carbh: 101,05g.
Desayuno: Café, Ovo, Banana Prata. Almuerzo: Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Queijo Serra da Estrela , Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Ralado), Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Mangas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rosita Lavor
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