Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2018
|
107,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 106,45g | Prot: 104,39g | Carbh: 47,00g.
Almuerzo: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Parmesan Cheese (Grated), Kroger Eggs (Large), Bob's Red Mill Flaxseed Meal. Cena: Lettuce, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Sour Cream, Tomatoes, Cherry Tomatoes, Olive Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Pasa Bocas / Otros: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Lindt Excellence 90% Cocoa Supreme Dark, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Great Value Mixed Nuts, Peanut Butter, Heavy Cream. más...
|
|
3457 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Athensgym
|