|
Das ist ein gutes Ergebnis für nach dem Reistag vorgestern 👍🏻
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 38,38g | Prot: 117,83g | Carbh: 101,70g.
Desayuno: Braeburn Äpfeln, Aldi Sojadrink, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Pflaumen. Almuerzo: Mandarine, Be Light Körniger Frischkäse, REWE Wachsbrechbohnen, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Cena: Kajnok Spaghetti Slim, Brokkoli, REWE Bio Hokkaido Kürbis, Meine Metzgerei Frisches Hähnchenbrustfilet Teilstück, DM Bio Erdnussmus, Alpro Light Soja Cuisine, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Harzer Harzer Käse, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Kaffee mit Milch, Ja! Schlagsahne. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|