Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1227 kcal
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Grasa: 80,72g | Prot: 76,11g | Carbh: 48,42g.
Desayuno: Zaffari Nozes Chilenas sem Casca, Castanharia Pasta de Avelã e Cacau, Bolo de Caneca Low Carb, Coco Seco, Orégano, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, São Vicente Queijo Gorgonzola. Almuerzo: Café, Pimenta Cambuci, Vapza Grão de Bico, Sadia Moela de Frango, Ceifeiro Semente de Chia, Linguado no Forno ou Grelhado, Mamão, Frescatto Filé de Cação. Cena: Castanharia Pasta de Avelã e Cacau, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coco Seco, Qualitá Azeitona, São Vicente Queijo Gorgonzola. Pasa Bocas / Otros: São Vicente Queijo Gorgonzola, Vinho Tinto de Mesa, Suco de Limão, Água, Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Café com Leite Desnatado, Maçãs Fuji, Água, Água, Água, Bubbaloo Chiclete, Água. más...
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1543 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nagisantos
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