Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2018
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 85,60g | Carbh: 109,24g.
Desayuno: Café (Infusão), Biscoito de Polvilho, Ovo Cozido. Almuerzo: Abóbora Moranga, Subway Tomate, Torresmo, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Quiabo, Alface, Couve-de-Folhas. Cena: Abóbora, Quiabo, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Maxixe, Picanha. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W, Biscoito de Polvilho, Cemil Vitamil. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Elíptica - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 32 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de neliscarvalho
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