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163,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3391 kcal
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Grasa: 283,71g | Prot: 197,86g | Carbh: 7,76g.
Desayuno: Piping Rock MCT Oil, Glenview Farms Liquid Whole Eggs with Citric Acid, Great Value Classic Olive Oil, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg. Almuerzo: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg. Cena: Roast Beef, Great Value Deluxe American Cheese. Pasa Bocas / Otros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon. más...
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4818 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de PbSULAK
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