Diario de ostbeker, 04 ene. 18

Juchu, das Wasser ist weg, jetzt kommt das Fett dran! Guten Morgen:)
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 enero 2018:
995 kcal Grasa: 56,63g | Prot: 50,00g | Carbh: 85,07g.   Desayuno: Baby-Spinat, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Kresse, Rote Paprika. Almuerzo: Weißkohleintopf. Cena: Rapsöl, Zwiebeln, Parmesan (Geschreddert), Baby-Spinat, Cocktailtomaten, Ei, Avocado. Pasa Bocas / Otros: BioBio Sauerkrautsaft, Kaki. más...
1609 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 13,7 kg a la Semana


Comentarios 
Wow super , schönen Tag dir. 
04 ene. 18 por el miembro: ich53
Den wünsche ich dir auch !  
04 ene. 18 por el miembro: ostbeker

     
 

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