Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 53,43g | Prot: 61,22g | Carbh: 159,20g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: AH Tijgerbrood Bruin, Beemster 30+ Oude Kaas, Ijsbergsla. Cena: Delicieux Deluxe Dessert Mango, AH Cavolo Nero, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Gebakken Spekjes. Pasa Bocas / Otros: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Lychee, Pecannoten. más...
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2070 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 52 minutos, Descansando - 15 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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