Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2513 kcal
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Grasa: 97,30g | Prot: 170,49g | Carbh: 249,55g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Elma, Yumurta, Dana Kavurma, Mercimek Çorbası. Cena: Roka Marulu, Turp, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Çupra. Pasa Bocas / Otros: Ülker Çikolatalı Gofret, Nar, Mandalina, Mandalina, Fındık, Badem. más...
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3035 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Montañismo - 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Ver TV - 3 horas, Descansando - 9 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bayram1907
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