Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2218 kcal
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Grasa: 139,37g | Prot: 84,72g | Carbh: 148,49g.
Almuerzo: Knorr Fix Currywurst, TiP Backofen Pommes Frites, Böklunder Currywurst, Mondamin Mehlschwitze, Aldi Katenschinken, Ja! Schlagsahne, Steckrübe. Cena: Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte, Ei. Pasa Bocas / Otros: Lindt Goldhase. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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