Diario de lanyamarcelino, 02 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
85 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2018:
951 kcal Grasa: 68,34g | Prot: 67,86g | Carbh: 16,17g.   Desayuno: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Stevita Adoçante, Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Almuerzo: Arroz de Couve Flor, Fugini Molho de Tomate, Frango Grelhado. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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