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65.8
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 59,18g | Prot: 93,22g | Carbh: 130,36g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Pınar Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Pekmez, Zeytin. Almuerzo: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Çorbası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ Badem, Yeşil Elma. más...
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1914 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatmaissever
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