Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2018
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 34,72g | Prot: 121,67g | Carbh: 199,34g.
Desayuno: Banane, Auchan Noix de Coco Râpée, Blanc de Dinde, Direct Producteurs Farine de Coco Bio, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Carrefour Fromage Blanc 0%, Vahiné Sucre Vanillé, Francine Farine Complète, Gloria Lait Concentré Non Sucré, Bjorg Sirop d'agave Bio, Canderel Sucralose, Oeuf, Citron, Café. Almuerzo: Pomme, Jardin Bio Muesli sans Sucres Ajoutés aux Fruits Rouges, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Bjorg Avoine Cuisine, Taillefine Recette au Fromage Blanc Fraise, Kaki, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Ratatouille, Riz Sauvage (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Riz Basmati (Cuit), Auchan Cancoillotte Nature, Salade Verte, Café. Cena: Huile d'Olive, Picard Dos de Cabillaud, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Ratatouille, Riz Sauvage (Cuit), Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Salade Verte, Auchan Cancoillotte Nature, Café. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 41 minutos, Sentado - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 50 minutos, Cocinar - 53 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de papillona34
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