Diario de larelis, 01 ene. 18

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resultado das comilanças de ontem 😒

66,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2018:

1137 kcal

Grasa: 60,50g | Prot: 50,05g | Carbh: 95,07g. Desayuno: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Açafrão, Café. Almuerzo: Danubio Creme de Ricota, Nestlé Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Cena: Batata Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Estrela do Oriente Damasco Seco, Amêndoas sem Casca, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Haaa mas não é muito e vc vai perder rapidinho, eu também comi muito ontem mas dentro da minha dieta mesmo para hoje fazer o jujum intermitente de 24h...

01 ene. 18 por el miembro: katty 20018

jujum

01 ene. 18 por el miembro: alexotan

@alexotan não deixa passar uma huashuashuashuas

01 ene. 18 por el miembro: larelis


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