Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2017
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 97,66g | Prot: 78,65g | Carbh: 155,10g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: AH Oliebol met Krenten, Rozijnen en Appel, Fruit Smoothie (van Fruit of Vruchtensap). Cena: Delicieux Truffel Mayonaise, Gevulde Groene Olijven, Cherrytomaten, AH Serranoham met Roomkaas, Kaas, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Italiaans Brood, AH Basic Camembert 45+, AH Mini Kaas Hapjes. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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