Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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838 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 43,54g | Carbh: 83,35g.
Desayuno: Blewah Melon, Semangka, Kue Mentega atau Gula, Kerupuk Makanan Ringan, Teh Hijau, Kopi. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Shirataki Mie Shirataki, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Cena: Telur Goreng, Kentang Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Pasa Bocas / Otros: Durian. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de yanthie_sn
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