Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2017
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 105,45g | Prot: 109,94g | Carbh: 178,80g.
Desayuno: Ceviz, Maydanoz, Turp, Simbat Kabak Çekirdeği, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Sütaş Eski Kaşar. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Roka Marulu. Cena: Kıymalı Makarna, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Erik, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. más...
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3881 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Escaladora - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Compras - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 2 horas y 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bi 6-7 kilos yaaaa
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