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162,3 kg
Disminuído hasta ahora: 44,4 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2722 kcal
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Grasa: 181,76g | Prot: 229,40g | Carbh: 29,00g.
Desayuno: Great Value Corned Beef Hash, Fried Egg, Egg, NutraBio Whey Protein Concentrate - "Classic Whey" - Pumpkin Spice. Almuerzo: Bulk Supplements Potassium Citrate, Teriyaki Pork Jerky, Barbecue Pork Jerky, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Great Value Classic Olive Oil, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Egg, Great Value Deluxe American Cheese. Cena: Kraft Mayo Packet, Ground Chicken. Pasa Bocas / Otros: Sysco Chicken Breast w/ Rib Meat, Great Value Deluxe American Cheese, Country Crock 50% Vegetable Oil Spread (Margarine), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Great Value Deluxe American Cheese. más...
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5345 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Ok Ok ...you really show up! Happy New Year!
30 dic. 17 por el miembro: Judyrose1997
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Peso Histórico de PbSULAK
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