Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
|
65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
841 kcal
|
Grasa: 34,08g | Prot: 45,44g | Carbh: 95,47g.
Desayuno: Telur Rebus, Kopi, Kayu Manis, Madu, Tora Bika Cappuccino. Almuerzo: Blewah Melon, Soto Ayam, Putih Telur Matang. Cena: Telur Dadar, Sate Ayam, Shirataki Mie Shirataki. Pasa Bocas / Otros: Durian, Kue. más...
|
|
2537 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 2 horas, Subir Escaleras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yanthie_sn
|