Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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369 kcal
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Grasa: 5,27g | Prot: 9,21g | Carbh: 72,90g.
Desayuno: Lidl Mandeldrink, Banane, Äpfel, Zarte Haferflocken, Milch 1,5%, Agaven Dicksaft, Salz, Kaffee. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
du hast es echt super geschafft...
29 dic. 17 por el miembro: Reisefigur
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200g sind ja Nix.. 😀Morgen sind die wieder weg. Ich bin zur Zeit nicht so ganz in der Spur.Mein Bandmaß hatte heute nicht so tolle Nachrichten. Da hat sich wieder Fett eingeschlichen,...hmmm ich hab den Sport sehr vernachlässigt. Das muss wieder besser werden. Neues Jahr, neue Sporteinheiten,dingend😀🏃👍
29 dic. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Danke für euren Zuspruch. Ich mache z.Zt. ja 2-3x die Woche Krafttraining und esse auch recht ordentlich nach Gefühl. Mein ToDo-Ziel für 2018 ist definitiv der Muskelaufbau (natürlich ohne, dass man es sieht). So hätte ich täglich 100 Kilokalorien mehr zum ETB und hoffe, dass ich so das Gewicht bequem halten kann. Soweit die Theorie... 😁
30 dic. 17 por el miembro: Trixi van Bommel
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Peso Histórico de Trixi van Bommel
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