Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 153,64g | Prot: 93,66g | Carbh: 182,34g.
Almuerzo: Iglo Apfel-Rotkohl, Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Pfanni Kartoffel Knödel Halb & Halb. Cena: Ja! Fleischwurst, Goldähren Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Pasa Bocas / Otros: Lindt Goldhase. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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