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:(
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 98,30g | Prot: 42,47g | Carbh: 139,77g.
Desayuno: Roti Gandum. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Buncis, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Bakwan, Mie. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Aeróbic - 1 hora y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de asrilestari
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