Diario de Gecko-1, 27 dic. 17

Ran an den Speck.
76,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2017:
1876 kcal Grasa: 60,01g | Prot: 124,41g | Carbh: 212,16g.   Desayuno: Kaffee (Gemahlen), Ja! Würfelzucker, Allos Hof-Müsli Hildegards (E), Rosengarten Detox Müsli, Spielberger Dinkelflakes, Allos Hirse Honig Poppies, Viva Vital Quark Laktosefrei, Kokosflocken, Milch 1,5%, Edeka Früchtemix. Cena: Pecorino, Aldi Rote Paprika, Kokosöl Nativ , Zwiebeln, Feta Light, Garnelen, Zucchini, Kapern, Ei, Sardinen in Wasser. Pasa Bocas / Otros: Trauben, Allos Hirse Honig Poppies, Lidl Kaki, Ja! Kokosraspeln, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Weintrauben. más...
2021 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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