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28 dic. 17
Diario de CLLPL, 28 dic. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
91 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
11 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 diciembre 2017:
1810 kcal
Grasa: 154,03g | Prot: 70,02g | Carbh: 39,54g.
Desayuno:
Mleczna Dolina Śmietanka 30%.
Almuerzo:
Mandarynki, Morliny Boczek Wędzony.
Cena:
Pikok Szynka Wieprzowa, Cztery Strony Smaku Jogurt Typu Greckiego Apetikos.
más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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Comentarios
Jak do góry to szybciorkiem poszło, a w dół to już nie tak szybko :)
28 dic. 17 por el miembro:
CLLPL
Broni się ciałko, broni 😉
28 dic. 17 por el miembro:
mal_07
Broni, ale spoko dam radę 😸 Swoją drogą wczoraj pierwszy raz przysiady ze sztangą robiłem, hehe pierwszy raz mam zakwasy na d.... 😸co ciekawe na jednym pośladzie bardziej 😸
28 dic. 17 por el miembro:
CLLPL
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