Registro de peso (no entrada de diario) del 28 diciembre 2017
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3051 kcal
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Grasa: 189,29g | Prot: 121,64g | Carbh: 207,86g.
Almuerzo: RUF Muffins mit Schokostückchen, Lidl Schoko-Donut, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Böklunder Currywurst. Cena: Aldi Schwarzwälder Schinken, Ei, Aldi Maelkebotte, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Heidesand, Lidl Eierlikör Berliner, Bratwurst. más...
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2899 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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