Diario de siyahf, 26 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017

76,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 15,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 diciembre 2017:

599 kcal

Grasa: 32,90g | Prot: 26,70g | Carbh: 49,34g. Desayuno: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Sütaş Light Yoğurt, Ispanak Yemeği. Cena: Karnabahar Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. más...

2192 kcal

Ejercicio: Tabata - 42 minutos, Descansando - 15 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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tebrikler

26 dic. 17 por el miembro: cetinkayameltem


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