Registro de peso (no entrada de diario) del 26 diciembre 2017
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1651 kcal
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Grasa: 65,16g | Prot: 74,57g | Carbh: 198,97g.
Desayuno: Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Wickbold - fumis Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café. Almuerzo: Jiló, Torresmo, Farofa, Rúcula, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Wickbold - Fumis Pão Castanha do Pará e Quinoa, Paulista - Fumis Iogurte Integral Sabor Morango, Café, Mandubím - Fumis Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Starbucks Soja Chai Latte (Tall). más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de larelis
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