|
Вчера повеселились на корпоративе. Йеее!
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 38,83g | Prot: 120,71g | Carbh: 182,40g.
Desayuno: Окраина Холодец Куриный, Orion Чокопай, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Творог 1,8%, Кефир 1%, Кофе с Молоком 2.5%. Almuerzo: Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Банан, Помидоры, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Перловка Отварная. Cena: Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, Красные Помидоры, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Овсяное Печенье, Кофе с Молоком 2.5%. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт Кокос-Ваниль. más...
|
|
2268 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 20 minutos, Yoga - 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 6 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cubba128
|