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work 142
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2066 kcal
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Grasa: 83,08g | Prot: 74,46g | Carbh: 262,56g.
Desayuno: Great Value Caramel Apple Lattice Pie, Target Multivitamin, Dunkin' Donuts Coffee, Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Rice, Shrimp, Lee Kum Kee Sweet Soy Sauce. Almuerzo: Hillshire Farm Honey Ham, American Cheese, Accent Flavor Enhancer , Tony Chachere's More Spice Seasoning , Lettuce, Morehouse Classic Dijon Mustard, Great Value Hamburger Buns. Cena: Brach's Mini Peppermint Candy Canes, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Pumpkin Pie (Commercial) , Tabasco Original Pepper Sauce, Tamale with Chicken, Poultry Gravy, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned) , American Value Green Beans (Canned), Corn, Bread Stuffing, Mashed Potato, Turkey Meat . Pasa Bocas / Otros: Granulated Sugar, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Water, Cookie, Popcornopolis Kettle Corn, German Chocolate Cake, Oatmeal Cookies (with Raisins) , Water (Bottled). más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 12 minutos, Trabajo - 8 horas y 13 minutos, Lavar Platos - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 49 minutos, Compras - 16 minutos, Durmiendo - 7 horas y 31 minutos, Descansando - 3 minutos, Sentado - 11 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Ver TV - 1 hora y 36 minutos, Cocinar - 1 hora y 16 minutos, Lavado de Ropa - 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 41 minutos, Conduciendo - 1 hora y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mickey Evans
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