Diario de EmreTrkya, 25 dic. 17

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Hedef - 2 Kg

73 kg Disminuído hasta ahora: 29,2 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2017:

1660 kcal

Grasa: 88,03g | Prot: 136,41g | Carbh: 74,80g. Desayuno: Namet Hindi Füme, Torku Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Layenberger Protein Müsli, Altınkılıç Lor Peyniri. Almuerzo: Ayran, Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Cena: Ekici İzmir Tulum Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tereyağı, Kavrulmuş Patates (Pişirilirken Yağ Katılmamiş). más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Sen yine mi yedin yedin sonra eridin. :D neyse kocaman tebrik ederim kankim :D

25 dic. 17 por el miembro: gmzksc

😁😁 teşekkür ederim kanki çözdük demekki bişeyleri 😉

25 dic. 17 por el miembro: EmreTrkya

-2 10 numara olmuş tebrikler diyelim bizde boş geçmeyelim :d

25 dic. 17 por el miembro: mayadag84

Teşekkürler mayadağ

26 dic. 17 por el miembro: EmreTrkya

Zayıfla zayıfla aferin 💪😊

26 dic. 17 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

emre hacimden yiyorsun :) dur be arkadasim daha erime

26 dic. 17 por el miembro: irfan keklikçi

emreeeee :) maşallah diyim önce :) eridin iyice bi dur yahuu :)

26 dic. 17 por el miembro: Rhmstf

Sağol şirine 😀

26 dic. 17 por el miembro: EmreTrkya

Karın kısmında ve boyunda incelme var irfan 😉😀

26 dic. 17 por el miembro: EmreTrkya

Sağol rahime 😀 gittigidior.com 😂

26 dic. 17 por el miembro: EmreTrkya


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