Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2017
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 41,40g | Prot: 53,88g | Carbh: 135,49g.
Desayuno: Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяные Хлопья, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли. Almuerzo: Макароны или Лапша с Сыром, Свекольник. Cena: Тыква, Яичный Белок, Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Гречневые, Грибы, Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка с Мясом. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Limpieza - 10 minutos, игра с дитьми сидя - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Cocinar - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de svetlana petrovs
|