Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2012
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 25,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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727 kcal
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Grasa: 19,35g | Prot: 45,16g | Carbh: 97,63g.
Desayuno: Kashi GOLEAN, Activia light, oatmeal whole grain. Almuerzo: Cottage Cheese 30% Less sodium 2% milkfat Cottage Cheese, carrot. Cena: Tangy Chicken Salad, ultragrain tortilla azteca. Pasa Bocas / Otros: Special K crackers, TLC Trail Mix, celery, Laughing Cow, egg whites. más...
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2961 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Walked to Gym - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JazzyOwl
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