Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2017
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3435 kcal
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Grasa: 92,67g | Prot: 215,18g | Carbh: 441,89g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Almuerzo: ElPozo Fuetec, Dulano Salami Spianata Romana, Cathedral City Cheddar, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Ei, Zimmermann Farmland-Schinken, Kaffee, Kirschtomaten. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Marmorkuchen, Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Rote Zwiebeln, Karamalz Karamalz, Ja! Tomatenmark, Strauchtomaten, Kaufland Thai Duftreis, Kaufland Putenbrustfilet, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Müller’s Mühle Dextrose, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Hohes C Mildes Frühstück, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Myprotein Leucin, Myprotein Maltodextrin, Scitec Nutrition Whey Protein. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Step - 10 minutos, Ver TV - 3 horas y 10 minutos, Lectura - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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