Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2012
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 158,87g | Prot: 100,42g | Carbh: 69,31g.
Desayuno: banana, Walnuts, flaxseed, Organic Raw Honey, Pink Himalayan Salt, Large Grade AA Eggs, Organic Coconut Milk- Unsweetened, Raw Coconut Flour. Almuerzo: Wild Albacore Tuna, Organic Apple Cider Vinegar, Brazil Nuts, Organic Yellow Mustard, Original Plain Organic Yogurt, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Romaine, Onions, Organic Kosher Baby Dill Pickles, Walnuts. Cena: Bacon, Mushrooms, Onions, Broccoli, Organic Wisconsin Raw Milk Cheese Jack Style, Large Grade AA Eggs, Extra Virgin Olive Oil, Milled Golden Flaxseed. Pasa Bocas / Otros: Coconut Manna. más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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