Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 36,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1763 kcal
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Grasa: 66,39g | Prot: 126,64g | Carbh: 179,11g.
Desayuno: EAS Whey + Casein Protein Powder, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Kroger CARBmaster Nonfat Reduced Sugar Milk. Almuerzo: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Kroger Frozen Peas & Carrots, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast. Cena: Green Cabbage, La Banderita Soft Taco Low Carb Tortillas, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Pasa Bocas / Otros: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Metamucil Sugar Free Metamucil, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. más...
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5041 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Apple Health - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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