Registro de peso (no entrada de diario) del 22 diciembre 2017
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 85,71g | Prot: 169,89g | Carbh: 44,82g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch, Kaffee, Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Meggle Kräuterbutter, Rinderhüftsteak, Becel Bratfett. Cena: Myprotein Leucin, Myprotein Micellar Casein, Spinnrad Inulin, Kaufland Putenbrustfilet, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Zucchini, Bamboo Garden Kokosmilch, Inproba Thai Red Curry, Kerrygold Butter. Pasa Bocas / Otros: Scitec Nutrition Whey Protein, Merlot. más...
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2351 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas y 55 minutos, Descansando - 10 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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