|
decided to only measure myself once a week. so here are my offical measurements!
Bust- 38
waist- 28
hips- 43
thighs-26.5
my goal measurements are
bust- 36
waist- 26
hips- 40
thighs-23
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1158 kcal
|
Grasa: 34,83g | Prot: 52,25g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: skim milk, brown sugar, oatmeal. Almuerzo: grape tomatoes, onion & garlic restaurant cut croutons, marzetti light caesar, boiled egg white, romaine, olive oil, garlic, red onion, broccoli, green pepper, red peppers. Cena: lean cuisine rigatoni. Pasa Bocas / Otros: special k bar, dark chocolate, yoplait key lime, lindt dark chocolate truffle, fish oil, fiber chews, trader joes whey. más...
|
|
3137 kcal
|
Ejercicio:
waitressing - 3 horas, Conduciendo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 275,3 kg a la Semana
|