Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3452 kcal
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Grasa: 142,66g | Prot: 229,46g | Carbh: 309,20g.
Desayuno: Maguary Néctar de Pêssego, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Molho Vinagrete, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Rúcula, Agrião, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Contra-filé. Cena: Rabanada Simples, Sadia Blanquet de Peru, Tirol Queijo Prato Lanche, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Natural One Suco de Laranja Integral. más...
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peso estable
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