|
possibile che dal 15 dicembre abbia preso un chilo? sono passati 5 giorni e ho assunto le solite 1700/1900 calorie al giorno...
|
43 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1650 kcal
|
Grasa: 41,50g | Prot: 72,70g | Carbh: 244,38g.
Desayuno: McDonald's Mela le Frescallegre, McDonald's Cappuccino, Mela, Nesquik Cereali, Tiger Christmas Cookies, Vipiteno Yogurt alla Vaniglia. Almuerzo: Anacardi, Conad Wafer con Crema alla Nocciola, Pomodori Ciliegini, Cavolo, Mela, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Asiago, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cirio Le Lenticchie, Mela. Pasa Bocas / Otros: Pavesini Pavesini. más...
|
|
1555 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Voleibol - 45 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Estudiar - 4 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silvia-chan
|