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Ohweia 🤭 ... Montag Reistag, Dienstag Fresstag ... das gibt eindeutig zu grosse Schwankungen 🤭🤔 ... naja, was soll’s, ist zwar ärgerlich, aber ich hab ehrlich gesagt damit gerechnet und mich deswegen heute Morgen nicht von der Waage gestürzt ... heute gibt’s wieder geplantes Essen 👍🏻😃
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1271 kcal
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Grasa: 47,05g | Prot: 99,46g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Aldi Sojadrink, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln. Almuerzo: Be Light Körniger Frischkäse, Cantaloupe Melonen, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten. Cena: Möhren, German Vegetable Broth, Käse in salzlake, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, REWE Wachsbrechbohnen, Feldsalat, Senf, Radieschen, Gurke, Oliven, Ei. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Minis Butterkeks, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Knoblauch, Lebkuchen, SPAR Stangensellerie, Kaffee mit Milch, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Biovegan Guarkernmehl, Harzer Harzer Käse. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen Andrea, mei von Schwankungen etc muss ich dir ja wohl nichts erzählen. Du hast das schnell wieder unter Kontrolle. Wünsche dir einen schönen Tag. LG
20 dic. 17 por el miembro: Nizzy1988
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...immerhin kann sich Dein Lieblingsverein jetzt ausschließlich um den Klassenerhalt kümmern. ;-)
20 dic. 17 por el miembro: marcothebrain
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Morgen! Gute Einstellung Andrea👍Bei mir sieht es zur Zeit nicht anders aus! Das bekommen wir schon wieder in den Griff😉Spätestens nach Weihnachten🎄wünsche dir noch einen schönen Tag 🙋
20 dic. 17 por el miembro: sandram.80
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Geplant klingt nach einem guten Plan! 😉😉😘
20 dic. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Boah frech Marco ;-) ... ach ja, das Geschwanke ist so gaaar nicht schlimm :-)
20 dic. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Genau Cocktailnase ... Marco ist viiiieeeel schlimmer 😫😫😫
20 dic. 17 por el miembro: andreacgn
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Ein Leben laaaaang, Blau und Weiss ein Leben laaaaaaaaang... hihi letzte Saison hat mein Verein auch lange um den Abstieg gekämpft.
20 dic. 17 por el miembro: marcothebrain
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*schluchz* was sollen wir HSVler da sagen, das ist grottenfinster (mal wieder) :(
20 dic. 17 por el miembro: Viviace
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Wenigstens fliegt heute mit 100% Sicherheit ein beschi##ener Verein aus dem Pokal. ;-)
20 dic. 17 por el miembro: marcothebrain
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Genau ... MöGlaBa oder Vizekusen ... können nicht bei Unentschieden beide ausscheiden!?!?! 😉🤔
20 dic. 17 por el miembro: andreacgn
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Ich bon da eher bei den Lederhosen und Doofmund, Gladbach darf gern gegen Vizekusen gewinnen.
20 dic. 17 por el miembro: marcothebrain
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20 dic. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Marco, das gibt gleich Pluspunkte beim Göga :D
20 dic. 17 por el miembro: Viviace
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